24.07. - 25.07.2026

Die zwei Wandertage in der Region Schladming waren eine Art Feuertaufe für mein neues, sechs Monate altes Knie. Beide Touren waren für mich eine echte Herausforderung, weil ich meinem Knie eine solche Belastung bisher noch nicht zugemutet hatte. Rückblickend kann ich jedoch von einem gelungenen Praxistest sprechen. Natürlich wäre es gelogen zu behaupten, ich hätte keine Schmerzen mehr – sie sind nach wie vor da. Trotzdem konnte ich beide Wanderungen positiv abschließen, und genau das zählt. Meine Begleitung Annabella war dabei eine motivierende und zugleich bestimmende Kraft. Sie achtete sehr gut auf meine Fitness – einfach eine großartige Tochter und eine wertvolle Unterstützung am Berg.

Die Wanderung zum Krahbergzinken forderte mich vor allem durch den schottrigen und stellenweise steilen Weg. Dennoch konnte ich ihn bergauf, wie bergab ohne größere Probleme bewältigen – perfekt.

Die Wanderung zum Riesachsee verlangte noch mehr Kraft, besonders wegen der vielen Stufen entlang der Wasserfälle bis hinauf zum See. Auch der Rückweg über die Forststraße war fordernd, da es stetig bergab ging und meine Knie stark beansprucht wurden. Doch auch diese Herausforderung konnte ich erfolgreich meistern.

Ich freue mich auf die kommenden Wochen und Monate, auf viele neue Wandererfahrungen, mehr Fitness und eine weitere Stabilisierung meines neuen Knies.

Das Leben ist und bleibt schön.

Streckenverlauf:

Tag 1:

Bergstation Planai auf den Krahbergzinken (2134 m) und über den Panoramaweg retour zur Bergstation.

Tag 2:

Gasthof Riesachfall über den Alpinsteig vorbei an den Wasserfällen bis zum Riesachsee und weiter zur Kaltenbachalm. Der Rückweg vorbei an der Obere Gfölleralm und über die Forststraße zum Parkplatz beim Gasthof Riesachfall.

Gesamtzeit:

Tag 1:       2 Stunden 56 Minuten; reine Gehzeit 2 Stunden 11 Minuten

Tag 2:       3 Stunden 54 Minuten; reine Gehzeit 2 Stunden 15 Minuten

Distanz:

Tag 1:       6,0 km; 397 Höhenmeter

Tag 2:       7,5 km; 338 Höhenmeter

Zitat zum Tag:

  "Das Gedächtnis ist ein sonderbares Sieb: Es behält alles Gute von uns und alles Üble von den anderen."

Wieslaw Brudzinski

Bilder